Горный поход: советы по прохождению

Если у вас возникло желание интересно отдохнуть, и вы решили пойти в горный поход — вам необходимо знать, как правильно организовать себе такой отдых. Мы подготовили советы по прохождению похода в горах.

Спортивный туризм

горы

Спортивный туризм – это такой вид спорта, который возможно существовал только в Советском Союзе изначально. В других странах такого вида спорта к сожалению не существует, поэтому все нормативы, все требования, все что положено по этому виду спорта было только в документации Советского Союза. С тех пор, как Россия стала Российской Федерацией с горным туризмом творились всякие катаклизмы, но сейчас все устоялось и все нормы и требования остались практически такими же, но с небольшими исправлениями. И спортивный туризм, как вид спорта сохранился, даже проводятся чемпионаты СНГ.

Горный туризм

туризм в горах

Горный туризм предъявляет особые требования к классификации маршрута. Маршруты бывают от похода выходного дня до 6 категории сложности. Соответственно, 6 категория сложности должна включать в себя определенный набор перевалов (самых сложных: до категории 3Б. При этом восхождение на Эверест – 3Б*). Перевал – это наиболее низкое или наиболее простое место в котором можно преодолеть горный хребет. В горном туризме перевалы преодолеваются по более простым путям, особенно на подъем.

Тенденция повышения мастерства

путешествия в горах

Как и в любом спортивном туризме, в горном существует тенденция постепенного повышения мастерства. Если турист сходил в поход выходного дня (2-3 дня), тогда дальше он идет в поход 1 категории сложности (в поход могут идти все новички без ограничений). Поход 1 категории сложности включает в себя 2 перевала 1А (перевал, преодолеваемый пешком без веревок, высоты достаточно большие). Поэтому основная сложность горного туризма – это прохождение перевалов.

Вершины

В настоящее время в современных походах туристы поднимаются на вершины, и именно вершина засчитывается как отдельное препятствие, но основной целью горного маршрута она не является.

Преодоление вершины можно назвать побочной целью и объект интереса для самих туристов.

Звания в горном туризме

горный туризм

В горном туризме есть звания. Сначала турист получает значок, потом разряд и т.д. до кандидата в мастера спорта, мастера спорта и мастера спорта международного класса.

Для того, чтобы получить например мастера спорта нужно быть руководителем двух походов 5 категории сложности. Это сложное достижение, так как такие походы проводятся в Памире, на Алтае. Как правило, районы для горного туризма ограничены. Например, на уральских горах горный туризм в принципе не возможен, так как там нет перевалов, классифицированных как горные перевалы. Километраж в горном туризме меньше, чем в пеших путешествиях, так как здесь особое внимание уделяется технике прохождения горных склонов.

Отличие горного туризма от альпинизма и пешего похода

Главное отличие горного туризма от альпинизма и пешего похода – это автономное существование группы. Важна психологическая совместимость группы, авторитет руководителя, важно правильно определить рацион питания, чтобы это занимало минимум места в рюкзаке и максимум калорийности. Важно правильно составить аптечку, ремонтный набор, но все это приходит с опытом.

Длительность похода

Обычно сложный поход длится от 20-24 дней, при этом все снаряжение нужно нести на себе в рюкзаке.

Туристу желательно обладать навыками альпинизма, так как работа с инструментами, с ледорубом и веревками, с карабинами и страховками обязательна в горном походе, особенно во 2 категории сложности.

Еще одним необходимым навыком туриста является активность после тяжелого трудового дня, так как ему еще нужно установить палатки, приготовить пищу.

Большие высоты

Горный поход также связан с пребыванием на больших высотах. Здесь важен вопрос акклиматизации, поскольку организм постепенно перестраивается и привыкает к нахождению на высоте. Высоты более 3000 метров уже сказываются на здоровье и при резком восхождении человеку может стать плохо (головная боль, головокружение, растройство желудка). Если же без акклиматизации подняться сразу на 7000 метров, то летальный исход неизбежен.

Кровь при акклиматизации

При акклиматизации кровь в организме перестраивается и в ней образуется гораздо большее количество красных кровяных телец, которые переносят кислород, соответственно кровь легче справляется с недостатком кислорода.

Поэтому важно правильно построить график горного похода. Необходимо сначала подняться, например, на 3000 метров, потом немного спуститься и так далее. А на высоты 6000 метров подниматься рекомендуется не ранее чем через 2 недели.

Снаряжение в горах должно быть максимально легким, теплым, удобным., палатки теплые двухслойные, предохраняющие от холода и ветра. Необходимо специальное горное снаряжение: обязательно кошки, так как приходится передвигаться по льду, веревки, страховка, ледорубы.

Самое опасное в горных походах – это камнепады и лавины.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 + десять =